パークゴルフを始めたばかりの方向けに、基本的なテクニックをご紹介します。少しずつ練習することで、上達を実感できるでしょう。

 

●基本的な構え方

・足は肩幅程度に開き、安定した姿勢を保ちましょう。

・膝を軽く曲げ、上半身はリラックスさせます。

・クラブは両手でしっかりと握り、力みすぎないようにします。

・ボールは足の中央〜やや前方に置くのが基本です。

 

●スイングのコツ

・大きなスイングより、コントロールを重視しましょう。

・振り子のように、一定のリズムでスイングすることを意識します。

・目線はボールから離さず、ヘッドアップに注意しましょう。

・フォロースルーまで一連の動きを意識すると方向性が安定します。

 

●距離感の練習方法

・ 最初は力加減より方向性を意識して練習しましょう。

・ 短い距離から徐々に長い距離へと練習を進めていきます。

・ 同じ距離を繰り返し打つことで筋肉の記憶を作りましょう。

・ パッティングは特に練習が大切です（全体の約50%はパット）

 

●実践的なアドバイス

・最初から飛距離を求めずに、確実に前に進むことを意識します。

・上り坂は強めに、下り坂は弱めに打ちましょう。

・ 風の影響も考慮して打ち方を調整します。

 

●メンタル面のコツ

・1打1打を大切に、焦らずにプレーしましょう 。

・失敗を引きずらず、次の1打に集中します。

・スコアよりも楽しむことを第一に考えましょう 。

・経験者の良いプレーを観察して参考にしましょう 。

 

※パークゴルフは上達のスピードが比較的早いスポーツです。最初は思うように飛ばなくても、基本を大切にコツコツ練習すれば、すぐに上達を実感できるでしょう。何より楽しみながらプレーすることが一番大切です！

●初心者におすすめのコース

・平坦なコースレイアウト（起伏が少なく歩きやすい）

・障害物（樹木やバンカー）が少ない。

・ホール距離が短めで設定されている。

・混雑していない時間帯がある。

・レンタル用具が充実している。

 

● コース難易度

・初心者向きか、中級者上級者向きかを確認する。

 

●コース状態

・芝の手入れ状況や管理状態

 

●料金体系

・プレー料金、道具のレンタル料など

 

●アクセスのしやすさ

・公共交通機関や駐車場の有無

 

●施設の充実度

・休憩所、トイレ、売店などの有無

 

●混雑状況

・平日、休日の混雑具合

 

●自然環境

・木陰の多さや景観の良さなど、プレー環境

 

●天候対策

・雨天時の対応や排水状況を事前に確認